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エアロビクス経験豊富で体力も有る程度有る人は中級者クラスへどうぞ エアロビクス未経験の方は、「初めての人向けクラス」から参加する事をお勧めします 初めての人向け入門クラス→ビギナークラス→中級クラス 極度に体力不足でなく極度にリズム音痴ではなければビギナークラスからでもOKです エアロビクスのクラスに参加する為に必要なもの（購入する必要が有る物など）はこちら 参加条件 ●早足でスタスタ歩ける人ならだいたい大丈夫です。 ●身長に対して体重がかなり重い人はもっと運動強度の低いものからはじめましょう。 ●痩せたい人は、運動で痩せるのは非常に困難です、まずはダイエットから始めましょう。 ●メンズエアロという名前ですが、鍛えている人なら女性も大歓迎。 ●現在のエアロビクスに疑問を持っているインストラクターの人もどうぞどうそ。 筋トレしかしていない人や、運動していない人は是非参加して、習慣にしましょう。 参加しているのは、エアロに慣れていない人や体力に自信が無い人が殆どです、 お気兼ねなく、お気軽に参加してください |
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参加申し込みは↓開催予定表からどうぞ   開催予定表はこちら |
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| 参加方法 参加者募集中！ 「会員登録」のような事は必要ありません。 これは商売としてやっているわけではなく、インストラクターはノーギャラでやってます。 レンタルスタジオで行うので、レンタルスタジオ代が月に3万円ほどかかっており、 それを主催者が1人で負担して、結構キツいので、1人1回500円だけ助けてもらっています 参加希望の方はメールでご連絡ください。 「会員登録」のような事は必要ありません。 メールで参加申し込みをして（←必ず）、 当日500円玉一枚持って来てくださればOKです。（ペイペイで支払いできます 申し込まれた人に案内します） 高校生、大学生は無料（2名まで） の右端「予約メール送信」から送信できない人は↓ ↓ ↓
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