メンズエアロサークル
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カワイオリジナルミネストローネの作り方
Minestrone di campagna in stile giapponese







ストレスや眠れない時に、自律神経を整えましょう








ハムストリングスのPNFストレッチ


エアロビック検定3級のお手本



エアロビック検定　2級



エアロビック検定　1級





2024年インターハイ　男子新体操　団体
おススメは　佐賀県（神埼清明高校）
岡山県（井原高校）
北海道（恵庭南高校）
などなど、でもどれもみんな良くてハズレ無し
↓
https://inhightv.sportsbull.jp/archive/3336


イングスカップ



基本動作のお手本です。
前行ってちょん、の時の大きさ、
コントロールされたキック
腹筋の時の姿勢
プッシュアップのフォーム
ジャンピングジャックのフォーム、手をぴたっと止めるところ
ジョギングのカカトの高さ
などなど



ティップネス5周年記念パーティ


  

昔の競技会の演技は、我々の普段の動きのお手本になります
特にこの頃の演技はエアロビクスの動きもたくさん入っていて、
ハイキック、ジャンピングジャック、プッシュアップ、腹筋、プレスなど、
普通にお手本になると思います
トリプルズなので、演技発表会のお手本にもなりますね
解説は山岡有美先生です

内山忠雄　佐藤史一　亀崎一郎
https://youtu.be/HQhoLNtaH9Y?t=178

菊地孝　鈴木孝一　本間清吉
https://youtu.be/HQhoLNtaH9Y?t=289

間下和美　クリスパターソン　掛橋誠
https://youtu.be/HQhoLNtaH9Y?t=400

土井英彰　松原広治　京田慶一
https://youtu.be/HQhoLNtaH9Y?t=509



お手本にしたい昔の演技　野村健一郎




たまに、抜き打ち「AJJJCC」を行いますので、
覚悟しておくように

 

方南町からすぐ近く、和田堀公園と、大宮八幡宮のご紹介

カワイがいつも、チャリで方南町まで行く道程です

 

 

エアロビック検定2級

 

 

エアロビック検定3級

 

 

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エアロビック検定1級

 

 

エアロビック検定　特級

 

 


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