参考動画のページ
現役時代にリラクゼーションのクラスでやったプログラムを
短い動画にしました。
気持ちをしっとり落ち着かせて、暖かい気持ちになりたい時、
この動画見て想像してみてください。
股関節を外旋する
お尻の話
やってはいけない間違ったフォーム
音楽のリミックスと、動画編集、
カワイ流のやり方をご紹介(限定公開版)
音楽のリミックスと、動画編集、
カワイ流のやり方をご紹介(一般公開版)
エアロビクスのスキルアップ
ハイキックのコツなど
2026年度 フライト種目 課題ルーティン 【Over50 Over30 Over16】
2026年度 フライト種目 課題ルーティン 【Over65 Over60】
2026年3月22日 ミネストローネ動画
2025年9月28日 ちらし寿司大会動画
カワイオリジナルミネストローネの作り方
Minestrone di campagna in stile giapponese
ストレスや眠れない時に、自律神経を整えましょう
ハムストリングスのPNFストレッチ
イングスカップ
基本動作のお手本です。
前行ってちょん、の時の大きさ、
コントロールされたキック
腹筋の時の姿勢
プッシュアップのフォーム
ジャンピングジャックのフォーム、手をぴたっと止めるところ
ジョギングのカカトの高さ
などなど
この動画を含むその他のイングスカップはこちら
ティップネス5周年記念パーティ
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