メンズエアロサークル
レギュラーメンバーページ 2
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参考動画のページ
エアロビック検定3級
エアロビック検定2級
和田堀公園と大宮八幡宮
エアロビック検定4級 エアロビック検定1級 エアロビック検定 特級
エアロビック検定練習用音楽
2025フライトルーティン（59歳まで）
反転動画
元動画はこちら
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2025フライトルーティン（60歳以上）
反転動画
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昔のエアロビクスクラス
やっている事は超シンプルだけど、
テンションが高くて凄く楽しい、インストラクターの力量
2025年9月28日 ちらし寿司大会動画
こーですか？ （やってみせて自慢するセリフ）
昔のエアロ仲間で唯一、カワイより年上（当時50代半ば？）の
パンチ黒木の技
また、エアロ仲間のお坊さん（本物のお坊さん）による、指たてプレス
みんな練習しよう
がわよしのエアジャック講釈
あーそうなんですか
カワイオリジナルミネストローネの作り方
Minestrone di campagna in stile giapponese
ストレスや眠れない時に、自律神経を整えましょう
ハムストリングスのPNFストレッチ
エアロビック検定3級のお手本
エアロビック検定 2級
エアロビック検定 1級
イングスカップ
基本動作のお手本です。
前行ってちょん、の時の大きさ、
コントロールされたキック
腹筋の時の姿勢
プッシュアップのフォーム
ジャンピングジャックのフォーム、手をぴたっと止めるところ
ジョギングのカカトの高さ
などなど
この動画を含むその他のイングスカップはこちら
ティップネス5周年記念パーティ
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昔の競技会の演技は、我々の普段の動きのお手本になります
特にこの頃の演技はエアロビクスの動きもたくさん入っていて、
ハイキック、ジャンピングジャック、プッシュアップ、腹筋、プレスなど、
普通にお手本になると思います
トリプルズなので、演技発表会のお手本にもなりますね
解説は山岡有美先生です
 内山忠雄 佐藤史一 亀崎一郎
https://youtu.be/HQhoLNtaH9Y?t=178
菊地孝 鈴木孝一 本間清吉
https://youtu.be/HQhoLNtaH9Y?t=289
間下和美 クリスパターソン 掛橋誠
https://youtu.be/HQhoLNtaH9Y?t=400
土井英彰 松原広治 京田慶一
https://youtu.be/HQhoLNtaH9Y?t=509
お手本にしたい昔の演技 野村健一郎
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方南町からすぐ近く、和田堀公園と、大宮八幡宮のご紹介
カワイがいつも、チャリで方南町まで行く道程です
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エアロビック検定2級
反転動画
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エアロビック検定3級
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エアロビック検定 4級
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エアロビック検定1級
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エアロビック検定 特級
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