若い頃と同じようにやりたい事がちゃんと有るもの。
大事な事なので、もう一度書きます。
80歳になっても、ちゃんと性欲も有るのです。
ちっきしょー、いいケツしてやがんなぁ、とか思うのです。
ちゃんとそう思うのです。
そして、あれがやりたいこれがやりたい、と、興味も尽きないのです。
芸術に触れて感動して涙する事もあれば、バカみたいにはしゃいでしまう事も有ります。
外見は年齢を重ねても、中身は30歳の頃と殆ど変わっていないのです。
今年で67歳になるカワイの生活はこんな感じです。
週に5日、駅まで片道10分チャリ移動
週に5日、荻窪から方南町まで片道30分のチャリ移動
なので週に6時間40分のチャリ移動をしている。
これは結構多いと思う。
電動アシストだけれど、古いのでペダルはそんなに軽くない。
週に4回、筋トレをしている。
週に2回、ハイインパクトエアロビクスをしている。
週に1回、30分のトレッドミルをしている。
これも結構な運動量。
食事は朝はトーストと卵か、または納豆ごはんなど。
夜は肉とごはんと野菜。
昼飯はプロテインを飲むので食わない。
睡眠時間は、4時間と2時間、2回に分けている。
分けているというか、分れてしまっている。
4時間だったり5時間だったり、2時間だったり3時間だったりするので、
だいたい毎日6～8時間の睡眠。
なんで分かれているかというと、目が覚めてしまうから。
歳食ってくると、長く寝られなくなるのだ。
夜11時に寝て4時に起きて仕事に行く。
昼間時間が有る時に補助の睡眠をとる。
月曜日は、仕事、筋トレ、仕事
火曜日は、仕事、筋トレ、エアロビクス
水曜日は、仕事、筋トレ、仕事
木曜日は、仕事、カラオケ、
金曜日は、仕事、筋トレ、仕事
土曜日は、エアロビクス
日曜日は完全休養
仕事と運動だけで結構疲れる。
毎日、朝の仕事が終わって帰宅してから2時間くらい、
読んだり、書いたり、思索したりする時間を持っている。
考えて見ると、人生の本番って、70歳くらいからなのではないかと思う。
仕事を引退して、年金貰ってアルバイトして、あとは自分のやりたい事をやる。
若い頃からずっと興味を持っていた事、やりたかった事をやる時間、
それが人生の後半なのだろうと思う。
年齢を重ねて外見は変わってしまっていても、中身は30代の頃と大きくは変わらない。
時間が出来たぶん、やろうと思っていた事を出来るのが人生の後半。
その為には、身体を鍛えておくのが大事。
人生の後半を病院通いで潰してはいけない。
若い人はキツめの有酸素運動をして、人生の後半に備えましょう。
人間の尊厳とは
おじさんおじーさん
短くても永遠の時間
人間は歳を取る
