うん、いけてるぜ、みたいな感じで。
だんだん歳食ってくると、鏡を見る事自体好きではなくなる。
そして、顔にクリームだのなんだのを塗ったりする事も少なくなる。
今は洗顔の後、安い化粧水でパンパンするくらい、、、、。
こういう、手入れしない状態が続く事が老化する原因なんだろうなあ、と思う。
眉毛が伸びっぱなしだったり、肌がカサカサのまま放置して鏡も見ない。
そうやって老いていくのだろうなあ、と思う。
なので、あまり見たくないけれど、思い直して鏡を見てクリームを塗ったりしている。
ずーっとエアロビクスをやっていて良かったと思うのは、若さを保つ事、肌がきれいになること。
その自慢のお肌も、手入れをしないとボロくなってくる。
そうだなあ、少し手入れしないとなあ、と、時々ベビーオイルを塗ったりしている。
ジムのシャワーでベビーオイルを使うわけにはいかないので、
自宅の風呂場で全身にベビーオイルを塗ってから湯船に浸かったりしているので、
バスタブがぬるぬるだ。
この年齢になると、1年毎に老化が進んでいく。
目の下のたるみが気になる。
なのでマッサージをしたりする。
髪の毛も細くなってきた。
若い頃は毛髪が多くて剛毛だったので、髪の毛が痩せてくると気になったりする。
白髪は若い頃から多かったのだけれど、この年齢になっては、
まだ、生え際くらいにしか生えてこなくて、
そこだけ白髪なのはなんだかみっともないので染めている。
でも、プロテインを飲んで、サプリメントを飲んで、飯をいっぱい食っていると、
白髪が全然生えてこない。
髪の毛には栄養が必要なんだな。
武田邦彦先生がネット番組で言っていた。
年齢を重ねたからと言って、ちゃんとした身なりをしないのはダメだ、
ちゃんと髪を染めて、小ぎれいな服を着て、身なりをちゃんとしていないとダメだ、と。
そうだなあと思う。
もう歳だからと、諦めて放置するのがいけないのだろうと思う。
その放置が、老化の原因の一つになっているのだろうと思う。
汗をいっぱいかく運動と、栄養と休養、そしてお手入れ。
年齢に抗うには、普段から気を使っていないといけないのですね。
だいたい50歳を過ぎた頃から、あまり気を使わなくなる境目の様な時期が有ります。
その時期から先も自分の顔、身体を気にしてケアする様に致しましょう。
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