たくさん走る男子のエアロビクス
	内容紹介 シンプルな動作だから思い切り大きく動ける、 身体を鍛える為のハイインパクトエアロビクスをやっています。 痩せる為とか、健康維持の為の軽い運動、ではなく、 鍛える為の高強度エクササイズです。 （痩せたい人は運動するよりもまずはダイエットをしましょう） 身体を鍛えたい、一定程度体力が有る男子はぜひ一緒にやりましょう。 ホームページから参加できます。 開催予定表で、進度１　の時から参加しましょう。 メンズエアロサークルホームページ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html 他の動画を見る コメントはツイッターでお願いします ツイート

 

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