ビギナークラス演技発表会
	北酒場　20260521 メンズエアロサークルでは、3か月に1度、演技発表会をやっています。 レッスンでやる動作を演技用にまとめて発表します。 3か月間、毎回しっかり動いて練習をする事で、 動作のスキルを高め、同時に体力をつけてゆきます。 同じ動作をしても、人によって全然違って見えるのはスキルの違いです。 そして、上手い人ほど体力を使います。 スキルを高める事と体力の向上は双方向の関連が有ります。 エアロビクスをやるなら、上手くなって同時に体力をつける事がとても大切です。 鍛えたいメンズの為のワークアウト こちらは商売ではなく、サークルとしてやっている、 男性の為のエアロサークルです。 現在のスポーツクラブではやらない、フルメニューのハイインパクトエアロビクスクラスです。 有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、リラクゼーションを含む100分クラスをやっています 会員登録の様な面倒は有りませんので、どうぞお気軽にご参加ください。 ホームページはこちらです https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html 他の動画を見る コメントはツイッターでお願いします ツイート

 

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