メンズエアロビクス地獄の特訓
	正しいフォームで動く エアロビクスの動作を正しいフォームで、大きく、美しく動き続けることは 非常に重要な事です 安全性の為、そして、運動効果の為です 動作のスキルが高い人と低い人とでは、運動強度が3倍も違います 基本動作のスキルアップは非常に重要なことなのです メンズエアロサークルでは、楽しく長く続けること、 たくさん動いて体力をつけること、そしてスキルアップを目標にしています 正しく、大きく、美しく、動き続けるには、体力が必要です 体力とは、筋力、持久力、柔軟性の事を言います たくさん走るハイインパクトエアロビクスでは特に、正しいスキルが必要です 鍛えたい男性の為のエアロビクスです。 ダンスの様な事はやらない、身体をしっかり使うエクササイズをしています。 基本動作を大きく、美しく、動き続けられる、本当の意味での上級者を目指します。 会員登録の様な面倒は有りませんので、どうぞお気軽にご参加ください。 ホームページはこちらです https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html 他の動画を見る コメントはツイッターでお願いします ツイート

 

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