男子の為のハイインパクトエアロビクス
	ある日のレッスン シンプル動作で高強度、身体を鍛えたい男子の為のエアロビクス 現在、スポーツクラブなどでは殆ど行われていない、ハイインパクトエアロビクス（走ったり跳んだりするエアロビクス）です ある日のビギナークラスの後半30分をご紹介します ビギナークラスですが、みんなかなり慣れている人ばかりです ダンスの様な事はやらない、身体をしっかり使うエクササイズをしています。 基本動作を大きく、美しく、動き続けられる、本当の意味での上級者を目指します。 会員登録の様な面倒は有りませんので、どうぞお気軽にご参加ください。 ホームページはこちらです https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html 他の動画を見る コメントはツイッターでお願いします ツイート

 

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