少し慣れてきた人向け100分クラス | ||
ハイインパクトエアロ 基本動作 低難度、高強度、鍛えるエアロビクス しっかり筋肉を使って正しいフォームで動くハイインパクトエアロビクス 本当の意味のエアロビクス上級者とは、 基本動作を正しいフォームで、大きく、美しく動き続けられる人のことです 安全性の為にも、高い運動強度を得る為にも、正しいフォームで動きましょう やや慣れてきた人向けの100分クラスです 他の動画を見る コメントはツイッターでお願いします ツイート |
トップページはこちらです |