メンズエアロある日のレッスン4  
     
  最後のひと走りからエクササイズへ

開始後60分、

最後のひと走りをしてから、

エクササイズへ

最後のひとふんばりです


キツめの有酸素運動をやりましょう

エアロビクス


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