作り置き副菜

野菜を食べるために

オカズ




時間が有る時に、1週間分くらいの副菜を作って冷蔵庫に入れておきます。

一食分ずつ小鉢などに入れてラップしておきましょう。

生野菜のサラダとか、野菜の煮物とか、かぼちゃの似たのとか、、

一汁一菜の食事が一汁三菜になります。

 



 


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