野菜を食べるために
オカズ
時間が有る時に、1週間分くらいの副菜を作って冷蔵庫に入れておきます。
一食分ずつ小鉢などに入れてラップしておきましょう。
生野菜のサラダとか、野菜の煮物とか、かぼちゃの似たのとか、、
一汁一菜の食事が一汁三菜になります。
