今日のエアロビクス、参加してくれた人が、
自分の事を本名で、小川先生と呼んでくれるので、
聞いてみると、
なんと、25年前に、自分のレッスンに出てくれていたのだそうだ。
そこからハマって、ずっと続けて、64歳になった今も週に１，２回はエアロをやっているそうだ。
しっかり動けて、若々しい。
本当に素晴らしい
これぞイントラ冥利。
嬉しかった。
でも、良く解りましたね、と言ったら、
自分の動画を見てすぐ判ったと。
これも嬉しい。
感動しました。
みなさん、若いうちから有酸素運動を、それもしっかり筋肉を使って動く運動を習慣にしましょう。
年齢を重ねても、いつまでも若々しく居る為に。
聞いてみると、最近のスポーツクラブのエアロビクスは全然汗かけない、とのこと。
そうなんですよ。
ダンスごっこみたいな事ばっかりやっていて、本当に残念。
なので自分は、サークルとして、しっかり身体を使うエアロをやっているのだけれど、
あと何年出来るのかなぁ、、、
カワイのビフォーアフター
